Jij hebt besloten! Jij wil de regie over jouw leven.

Ontketen de bevrijdende kracht van jouw adem.
Wordt krachtiger en in balans met meer energie en vitaliteit.
Maak nieuwe keuzes.
Hou van jezelf.

Jij hebt besloten! Jij wil de regie over jouw leven.

Ontketen de bevrijdende kracht van jouw adem.
Wordt krachtiger en in balans met meer energie en vitaliteit.
Maak nieuwe keuzes.
Hou van jezelf.

Transformerend Ademwerk & Coaching

Je zit vast in patronen:

Je bent een pleaser zonder erbij stil te staan, houdt jezelf klein, komt niet voor jezelf op en voelt je vaak onzeker. Je bent perfectionistisch. Je begrijpt vaak niet waarom je bepaalde dingen doet of nalaat en vraagt jezelf af: Wat houdt mij tegen? Waarom blijf ik hangen in ongezonde relaties?
Hoe zit het met jouw zelfliefde?

Je ervaart lichamelijke klachten, zoals spanningen in je buik, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, hyperventilatie, stress, enzovoort.

Met een traject van meerdere Transformerende Ademsessies help ik je deze patronen te doorbreken en jezelf te transformeren.

Subtiel zul je merken dat je je steeds beter gaat voelen en krachtiger gaat staan.

Ontvangst

Nadat je geland bent in Het Adematelier en een kort praatje leg ik rustig uit hoe de Transformerende Ademsessie werkt en wat je zoal kunt ervaren.
We bespreken ook nogmaals de contra-indicaties die we al tijdens het eerste kennismakingsgesprek hebben doorgenomen.

Fase 1: Het coach gesprek

Via een coachend gesprek komen we samen tot jouw verlangen: waar wil je naartoe veranderen? Hoe ga jij in het leven staan? Wat wordt er nieuw, anders aan jou en jouw gedrag? Bijvoorbeeld: “Ik kom meer voor mezelf op.”

Om dat verlangen te realiseren, is er erkenning en inzicht nodig in onbewuste patronen. Wat mag jij loslaten? Bijvoorbeeld: “Ik laat de angst voor afwijzing los.”

Samen vinden we jouw verlangen en datgene wat je los moet laten en vatten dat samen in de twee krachtige affirmaties. De zinnen die je kiest, moeten diep van binnen resoneren. We laten je lichaam spreken, zodat je ze volledig kunt omarmen.
Ik bied jou een veilige ruimte waarin je zonder oordeel kunt ontdekken wat je écht verlangt en wat je mag loslaten.

Fase 2:  Ademsessie

Op de mat gaan we via een verbonden, intensieve ademhaling aan de slag met je verlangen. Ik begeleid je en spreek jouw krachtige affirmaties uit, zodat ze nog dieper kunnen doorwerken. Je gebruikt jouw ademstroom voor transformatie en heling.

Je mag, door middel van klanken en instinctieve bewegingen, spanning en blokkades loslaten – of dat nu een zacht geluid of een krachtige schreeuw is. Alles mag er zijn! Met jouw toestemming kan ik, door middel van aanrakingen op bepaalde triggerpunten, de transformatie ondersteunen en verdiepen.
Op de achtergrond klinkt bijpassende muziek, afgestemd op de fase van het proces.

Opmerking. Een transformerende ademsessie verandert niets aan je adempatroon. Je gebruikt je ademstroom puur als instrument voor transformatie, niet als ademtherapie of om ademhalingsklachten zoals hyperventilatie te verhelpen.

Fase 3: Rust en integratie

In de derde fase hoef je helemaal niets meer en kun je volledig tot rust komen. Als je wilt, kan ik je bedekken met een deken.
In deze fase vindt heling plaats en integreer je de ervaring. Je kunt kleuren en beelden waarnemen of inzichten krijgen, maar dat hoeft niet. De muziek wordt rustiger en ik gebruik muziekinstrumenten zoals klankschalen ter ondersteuning.

Na enige tijd nodig ik je uit om weer “terug” te komen op de mat. Er staat dan wat te drinken en chocolade voor je klaar, zodat je rustig kunt bijkomen. Er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren.

Tijdsduur en aantal sessies

Een sessie heeft geen vaste duur; ik kijk wat jij nodig hebt. Reken op 1,5 tot 2,5 uur per sessie.

Als je nog niet bekend bent met ademsessies, is een traject van minimaal drie sessies aan te raden. Dit helpt je wennen aan de methodiek, de coachende vragen en het openen voor je eigen gevoel. Ook raak je vertrouwd met de intensieve ademhaling.

Dit proces vraagt tijd en geduld: het kost tijd om je schroom los te laten, om te durven klanken, om je instinctief te bewegen en om jezelf volledig in de ervaring te laten gaan. En dat is volkomen acceptabel, natuurlijk en logisch.

Losse sessie

  •  1 sessie 100 euro


Pakketten

  •   Pakket van drie sessies 270 euro (10% korting)
  •   Pakket van vijf sessies 425 euro (15% korting)
 

Speciale tarieven

  • Speciale tarieven voor minima, studenten in overleg, vraag er naar!

 

Annuleringsvoorwaarden

  • Bij stoppen met het traject vervalt de korting en worden de gevolgde sessies als losse sessies gerekend.
  • Kosteloos verzetten is mogelijk tot 12 uur voor de sessie.
  • Bij annulering binnen 12 uur wordt een vergoeding van €15 gevraagd.
  • Bij niet opdagen zonder bericht wordt de sessie volledig in rekening gebracht.


Uitzonderingen:

  • Ziekte: In geval van ziekte of overmacht is annuleren in overleg mogelijk.

Jouw veiligheid staat voorop

Ademwerk kan een diepgaande invloed hebben op jouw lichaam en emoties. Dit maakt het krachtig, maar niet voor iedereen zonder risico. Daarom zijn er contra-indicaties vastgesteld bij transformerende ademsessies.

Ik wil dat jij je veilig voelt.

Informeer jezelf goed, want de verantwoordelijkheid voor jouw welzijn ligt bij jouzelf. Ik begeleid en ondersteun jou, maar ik ben geen arts. Wees eerlijk over jouw gezondheid en beperkingen.

Bewuste, gecontroleerde hyperventilatie kan risico’s meebrengen. Neem daarom de contra-indicaties goed door en overleg bij twijfel eerst met een medisch professional of met mij.

Contra-indicaties ademwerk

  • Zwangerschap (in elk stadium)

  • Oncontroleerbare hoge bloeddruk

  • Vrijstaand netvlies of glaucoom

  • Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte

  • Ernstige astma (lichte tot matige astma kan besproken worden; neem altijd jouw inhalator mee)

  • Gediagnosticeerd met een aneurysma, ongeacht de aard

  • Nieraandoeningen

  • Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen

  • Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen (zoals anti-angstmedicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen)

  • Actief gebruik van recreatieve drugs

  • Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen

  • Ongecontroleerde schildklieraandoeningen

  • Gediagnosticeerd met bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening

  • Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

  • Ernstige psychosomatische aandoeningen

  • Ernstige PTSS of trauma (bespreek dit altijd vooraf voor de juiste aanpassingen)

  • Hyperventilatie of angstaanvallen (bespreek dit altijd vooraf voor de juiste aanpassingen)

Heb jij twijfels of vragen over jouw situatie? Neem gerust contact met mij op, dan kunnen we samen kijken naar wat het beste voor jou is.

Wat mensen over mij zeggen

Lomi lomi massage in Breezand

Lomi Lomi is een traditionele Hawaiiaanse massage die al generaties lang wordt doorgegeven. Met lange, vloeiende bewegingen van handen en onderarmen wordt het hele lichaam gemasseerd. Deze bewegingen symboliseren de golven van de oceaan en brengen diepe ontspanning.

Het woord Lomi betekent in het Hawaïaans aanraking. In Hawaï wordt een woord herhaald om extra nadruk en een spirituele lading te geven. Daarom wordt het Lomi Lomi genoemd.

Meer dan een massage: een rituele, liefdevolle aanraking, een sacred touch. Een ervaring die diep doorwerkt  en die lichaam en geest in balans brengt.

Voordelen van Lomi-Lomi massage

Zoals vrijwel alle massagevormen biedt Lomi-Lomi een reeks voordelen. Dit zijn voordelen die zowel je fysieke als mentale gezondheid verbeteren:

Spierspanning verlichten

Lomi-Lomi is een effectieve manier om spanning in het lichaam te verlichten. Overmatig gebruik van spieren, of een verkeerde houding, kan leiden tot gespannen en pijnlijke spieren. Dit kan je beweging beperken en dagelijkse activiteiten pijnlijker maken dan ze zouden moeten zijn. De lange, zachte bewegingen van Lomi-Lomi massages kunnen de pijn verminderen.

Dit komt door het scheiden en losmaken van spiervezels. Spieren worden door Lomi-Lomi bewegingen losgemaakt waardoor de spanning vermindert. Dit bevordert beweging en flexibiliteit. Kneedachtige en continu-vloeiende bewegingen zijn ook geweldig bij het verwijderen van diepgewortelde knopen in je spieren.

Betere bloedsomloop

Een van de beste voordelen van massage is de verbetering van de bloedcirculatie. Een goede bloedcirculatie is essentieel voor een gezond, functionerend lichaam. De vaatstelsels vervoeren zuurstof en essentiële voedingsstoffen. Bloedcirculatie zorgt er dus voor dat de organen deze stoffen ontvangen.

Daarnaast zorgt een verbeterde bloedcirculatie ook voor een sneller herstel van pijnlijke spieren. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom atleten zo vaak worden gemasseerd!

Verwijderen van gifstoffen

Een Lomi-Lomi massage kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen en het activeren van je immuunsysteem. Deze massagesoort stimuleert namelijk het lymfestelsel. Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het op peil houden van vochtgehalte in je lichaamsweefsel. Ook beschermt het ons tegen infecties en ziektes. Daarnaast werkt het ook om afval en giftstoffen uit je lichaam te spoelen. Beweging en zwaartekracht stimuleert het lymfestelsel. Dit is dan ook de reden dat massages goed zijn voor zowel je lymfesysteem als je immuunsysteem.

Vermindering van stress

Misschien wel het meest opvallend voordeel van Lomi-Lomi massage zijn de stres verlagende en ontspannende eigenschappen. Dit is meestal waarom mensen in eerste instantie een Lomi-Lomi massage nemen. Lomi-Lomi massage legt de nadruk op kalmte, rust en vrede voor je lichaam.

Iedereen weet inmiddels dat stress kan leiden tot grote problemen voor zowel geest als lichaam. Het kan leiden tot depressie. Daarnaast kan het natuurlijk leiden tot spierspanningen, een slechte houding of hoofdpijn. Een Lomi-Lomi massage in de juiste setting helpt u ongetwijfeld ontspannen en genieten van het moment.

Voor wie?

Iedereen kan een lomi lomi ontvangen. Lomi lomi is namelijk geschikt voor oudere en bejaarde mensen, kinderen, jongeren, volwassenen en ook zwangere vrouwen (mits aanpassing van de behandeling ), namelijk dan een zijwaarste behandeling indien je al wat verder in je zwangerschap bent. Lomi lomi is een hele liefdevolle aanraking waardoor dit voor iedereen die ervoor openstaat toegankelijk is.

Een lomi lomi sessie wordt naakt ontvangen. Je gaat naakt op de tafel gaan liggen en op het intieme lichaamsdeel van zowel de vrouw als de man wordt met een sarong afgedekt en op een bepaalde manier opgevouwd waardoor je de volledige sessie veilig en comfortabel voelt. In een lomi lomi sessie wordt het volledige lichaam behandeld dus ook het hoofd met uitzondering van de intieme zones.

Intentie

Wanneer je een lomi lomi ontvangt zal ik je vragen in te voelen over een intentie en die dan met me te delen, net voor we de sessie beginnen. Een intentie kan heel waardevol zijn en een meerwaarde voor jezelf zijn om mee te nemen in de massage.

Duur sessie:

Je mag zeker rekenen op 1,5 uur zodat je eerst even kan gaan landen wanneer je uit de dagelijkse rush komt voordat je op de massagetafel gaat liggen. Na de sessie krijg je ruim de tijd om “bij” te komen en te delen wat je al dan niet met me wilt delen.

Tip: zorg dat je na de lomi lomi geen druk programma meer hebt zodat je nog even in de bedding van liefdevolle aanraking kunt blijven nagenieten. Drink  ook nog voldoende water zodat alle afvalstoffen goed afgevoerd worden.

Draag losse kleding waarop olie mag komen. Je hele lichaam wordt geolied.

Losse sessie

  • 120 euro


Pakketten

  • Pakket van drie sessies 325 euro (10% korting)
  • Pakket van vijf sessies 510 euro (15% korting)


Vierhanden massage

  • 200 euro


Speciale tarieven

  • Speciale tarieven voor minima, studenten. Vraag er naar!


Annuleringsvoorwaarden

  • Bij stoppen met het traject vervalt de korting en worden de gevolgde sessies als losse sessies gerekend.
  • Kosteloos verzetten is mogelijk tot 12 uur voor de sessie.
  • Bij annulering binnen 12 uur wordt een vergoeding van €15 gevraagd.
  • Bij niet opdagen zonder bericht wordt de sessie volledig in rekening gebracht.


Uitzonderingen:

  • Ziekte: In geval van ziekte of overmacht is annuleren in overleg mogelijk.

Het Coachingatelier

Het Coachingatelier aan de Zandvaart 76 in Breezand is een sfeervol en warm ingerichte praktijkruimte. De naam verwijst naar het voormalige beeldhouwatelier van Bert Scholte. In deze ruimte biedt Bert Transformerende Ademsessies en Lomi Lomi massages aan.

Daarnaast is Het Coachingatelier te huur voor coaches, masseurs, lichtwerkers, yogadocenten, mannen- en vrouwencirkels en voetreflextherapeuten die hun diensten willen aanbieden. Het atelier is voorzien van een massagetafel, een futon op de grond, een muziekbox, klankschaal, centrale verwarming en dimbare spots. Daarnaast zijn er een zitje met twee stoelen, een natuurstenen wastafel met warm en koud water, een waterkoker en kussens.

Het toilet bevindt zich in de woning en is via de tuin te bereiken.

De ruimte is 4,8 bij 3,8 meter (18 m²) en geschikt voor zowel individuele sessies als kleine groepen tot zes personen, afhankelijk van de aard van de activiteit. In overleg is ook de ruim opgezette, groen aangelegde tuin beschikbaar.

Over Bert

Het is mijn passie om mensen te helpen meer van zichzelf te houden. Met een empathische, open houding sta ik met liefde, rust en zachtheid volledig in dienst van de klant.

Ik was die man. De pleaser. Nooit genoeg voor mezelf op durven komen, geen kritiek durven leveren uit angst iemand te kwetsen. Omdat ik had geleerd dat kritiek slecht ontvangen werd. Bang om kritiek terug te krijgen. Misschien zie ik het wel fout? En dat allemaal uit angst om afgewezen te worden. Altijd maar die lieve man.

Ken je dat nummer van Veldhuis en Kemper, “Ik wou dat ik jou was”? Dat gevoel van wensen dat je net wat meer pit had? Dat je steviger stond, meer durfde, vaker werd gezien? Dat je meer was dan een bijfiguur? Dat jij jezelf echt durfde te laten zien?

Ik bleef hangen in een relatie die me niet voedde. De spanning en stress putten me uit. Ik wist dat dit niet het juiste pad was, en toch bleef ik acht jaar lang hangen – pleasen, accepteren, slikken – totdat de pijp leeg was. Mezelf kwijt, mijn kinderen bijna kwijt, hernia, mijn gezondheid ging achteruit. Eindelijk uit die relatie….. en toen een nieuwe veeleisende baan, waarin ik sterker moest staan. Daar was de burn-out…

Toen begon mijn proces van persoonlijke ontwikkeling. Een zoektocht naar wie ik ben. Ik kwam in contact met mijn gevoel en leerde van mezelf te houden.

Zelfliefde

De behoefte om “jou te zijn” verdween. Ik heb mezelf (terug)gevonden en het is fijn om mezelf te zijn.

En toen kwam de vraag: waar word ik echt blij van? Waar ligt mijn diepste passie? Wat mag en kan ik betekenen voor anderen?

Tijdens de zoektocht naar mijn essentie, heling en zelfliefde kwamen coaching en ademwerk steeds op mijn pad. Transformerende Adem Coaching combineert beide. Ik koos intuïtief voor een opleiding bij Anke Verstappen Coaching.

Voor dit Transformerende Ademwerk voel ik een diepe passie: anderen helpen zichzelf te helen. Ik ontvang je graag in mijn voormalige beeldhouwatelier, nu een warme, veilige plek voor jouw groei. Ik bied jou een veilige, koesterende bedding indien nodig.

Daarnaast heb ik lomi lomi-massageopleidingen gevolgd bij Ricardo Balkhoven en bied ik een liefdevolle, helende lomi lomi-massage, heup- en schoudermobilisaties.

Ik doe dit werk met liefde. Ik ben er volledig voor jou.

Bert

2015-2024

 2021

  • Juli: “All you can Meet Combiweek” met Creatief, Yoga, Tantra en Singing circle door Sadhaka Frankrijk https://www.sadhaka.nl/
  • Juli: “The art of your transformation” week op Sadhaka door Rixt Strikwerda.
  • November: “ The Art of Intimacy” driedaagse door Johan Raaimakers en Rixt Strikwerda, Reis in intimiteit, samenzijn en verbinding. 

2022

  • Mei: Tantra Yoga Hemelvaart weekend door Johan Raaimakers, Chandra Benjamins en Wim Molinello.
  • Augustus: “Leven in flow en intuïtie”, week op Sadhaka door Luc van Esch.
  • Oktober Massage workshop Prana flow bij Johan Raaimakers https://www.tantra-atma.nl/

 2023

 2024

Favoriete Schrijvers boeken/aanraders:

“De fontein” van Els van Steijn

“Verslaafd aan liefde” van Jan Geurtz

Elizabeth George, Agatha Christie

Chakra-werkboek “Het chakra-systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei” van Anodea Judith

“Ik beval van het heelal” van Tessa Smits

Op zoek naar antwoorden;  een verhaal over innerlijke vrede van Wiggert Meerman

Favoriete muziek/nummers:

“Ik hou van mij” van Harrie Jekkers

“Deel van mij” van Kim Malou

Adres

Zandvaart 76
1764 NT Breezand

Contactgegevens

Bert Scholte:
+31 6 44378138
Bert@hetcoachingatelier.nl

Vraag informatie, boek een sessie of huur Het coachingatelier.